top of page
  • Marlene Holt

Stikker du hovedet i jorden når noget er svært?



De fleste mennesker kender til at bevæge sig i et bestemt adfærdsmønster. Denne adfærd er tillært gennem opvæksten og de oplevelser vi har haft. Vi er formet af alt hvad der har, og hvad der påvirker os lige nu - i nuet. Mønsteret er styrende for vores adfærd. Vi er alle i besiddelse af positive og negative mønstrer. En udfordring, som mange mennesker kender til, er at reagere uhensigtsmæssigt i en given situation på baggrund af en tidligere tillært strategi og oplevelse. Du kan sikkert nikke genkendende til en følelse af, at dine følelsesmæssige tilstande går i ring, uden at vide hvorfor og hvad der tricker dem. Måske kalder du det for en vane, en tendens eller en tilbøjelighed? ”Jeg har til vane for at…”, ”Jeg har en tendens til at…”, ”Jeg er typen der...”. Men – faktum er, at noget får dit korthus til at vælte, og det er typisk på samme måde, det vælter hver gang. De fleste mennesker er dog ikke klar over, hvorfor det vælter. Hvis – du ikke er klar over, hvorfor det vælter, kan det være svært for dig at ændre dit mønster og adfærd. Det er hér følelsesmæssig coaching og terapi kan gøre en forskel for dig. Du vil opdage og blive bekendt med, hvilke udfordringer og hvilken tillært adfærd der spænder ben for dig i nye sammenhænge. Du kan ikke ”fikse” en uhensigtsmæssig adfærd ved blot at flytte fokus og stikke hovedet i jorden. Det er altafgørende, at du kommer i kontakt til og med, hvad der spænder ben for dig, før du kan ændre på en adfærd, du ikke længere ønsker at besidde.

Derfor – mærk efter og vær ærlig overfor dig selv. Alle følelser kræver en handling, de vil blive ved med at ”larme” indtil du lærer at rumme og mestre dem.

Comments


Skærmbillede 2019-07-11 kl. 13.46.46.png

Tak for du læste med

Jeg håber, jeg kan oplyse og inspirere dig, samt prikke til din nysgerrighed. 

 

Du kan læse mere om min baggrund her. 

Få mine blogindlæg tilsendt

Tak for din indsendelse

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page