Julen, hjerternes fest - gælder det for alle?

Her i december lægger jeg mærke til nogle af de samme ting hvert år. Tempoet stiger, skuldrene ryger op, og mange bliver mere pressede, end de egentlig har lyst til at være.

Jeg møder mennesker, som gerne vil holde af julen, men som allerede føler sig bagud. Økonomien fylder meget, ensomheden bliver tydeligere, og forventningerne kan føles svære at leve op til. Det er ikke altid noget, der bliver sagt højt, men det er sådan det er.

Jeg skriver ikke dette for at tage noget fra julen. For julen er fin og varm, men december har også en anden side, og den synes jeg fortjener plads. Når vi tør tale om den, bliver der lidt mere luft og lidt mere forståelse.

For mange familier bliver økonomien ekstra tydelig i juletiden. Der er gaver, mad og alt det, man føler, man burde kunne give sine børn. Det kan skabe stress og dårlig samvittighed, især hvis der i forvejen er et stramt budget. Men børn og også de fleste unge går ikke kun op i prisskilte, de mærker også stemningen, om der er ro og om de voksne er nærværende. En stille stund sammen kan betyde langt mere end noget, der er købt og måske endda købt på afbetaling.

Julen kan også gøre ensomhed mere tydelig. Når alle andre virker til at have planer, kan det føles ekstra tungt at stå udenfor. Det gælder både voksne og unge.

For unge, der i forvejen har det svært, kan december være en lang måned. Nogle lever med uro derhjemme, andre mangler nogen at være sammen med og mange sammenligner sig med det, de ser på sociale medier og føler sig forkerte.

Her betyder det meget, hvis der er nogen, der ser dem. En voksen, der spørger, et fællesskab, hvor man ikke skal præstere. Bare det at blive mødt kan gøre en kæmpe forskel.

December bliver hurtigt fyldt med aftaler, arrangementer og forventninger. Små børn mærker det med det samme, når tempoet er højt og det gør unge også. Det kan give mere uro, flere konflikter og mindre overskud til andre ting.

Det er helt okay at skrue ned, at sige nej og at vælge det simple. Børn og unge har brug for ro og pauser, dette gælder også i julen. Julen bliver ikke bedre af, at vi presser os selv. Ofte sker det modsatte faktisk. Når vi sænker forventningerne og vi lytter til os selv, kan der komme mere ro, både i vores indre, omkring os og i den energi vi sender ud.

Det er okay, hvis ikke alt bliver nået til UG. Det er okay, hvis julen ser anderledes ud end andres. For børn og unge kan det være en lettelse, når de voksne viser, at det ikke hele behøver at være perfekt.

Noget af det, der kan give mening i juletiden, er at gøre noget for andre. Det behøver ikke være stort. Det kan være en besked, en invitation, en snak eller bare at være der.

Julen behøver ikke være vild eller perfekt for at være god. Den må gerne være stille, den må gerne være rodet og den må gerne være helt almindelig.

Den behøver heller ikke koste en milliard kroner i gaver. Det, der betyder noget, kan sjældent købes for penge. Ofte er det tiden sammen, roen og følelsen af at høre til, der fylder mest især for børn og unge.

Så prøv, så godt du kan, at tage det lidt mere roligt. Vælg det, der giver mening for dig og dem, du er sammen med. Gør noget godt for andre, hvis du har overskud og husk også at være god ved dig selv.

Det er også vigtigt at sige højt, at det er helt okay, hvis du er alene i julen. Og at det faktisk er ret almindeligt i Danmark. Mange holder jul alene af forskellige grunde, og det betyder ikke nødvendigvis, at du er ensom eller har det dårligt.

Nogle vælger det bevidst, fordi du har brug for ro. Andre er alene, fordi livet lige ser sådan ud i år. Begge dele er helt okay. Julen behøver ikke være fyldt med mennesker for at give mening.

Der er også mange muligheder, hvis du ikke har lyst til at sidde helt for dig selv. Rundt omkring i landet er der fællesspisninger og julearrangementer i foreninger, kirker og lokale fællesskaber. Måske inviterer du en nabo eller en ven, der også er alene. eller måske vælger du at bruge dagen på noget, der giver ro som f.eks. en lang gåtur, en film, god mad eller en samtale med én, der betyder noget for dig.

Der findes ikke én rigtig måde at holde jul på, husk det.